鬱になってから回復までのプロセスは人それぞれですが一例として私の例をあげておきます。 簡単に箇条書きで紹介していきます。書き出して困ったところを今後記事ネタにしたいと思います。 鬱病になる前【予兆】 もともと18時間労働しようが昭和なパワハラ受…

はじめに・まえがき はじめまして。ずしおうまると申します。 見ていただいた方にこの場で少しだけ自己紹介と過去を。。。 今は普通の会社員生活を送る30代のおっさんです。 数年前に仕事が原因でうつ病になりまして約3年休職したり復帰してダメになったまた…